Низкая или нестабильная самооценка - это не ваша вина
Дело в том, что восприятие себя формируется в раннем детстве, а потом на протяжении школьного возраста хорошенько укореняется. Поэтому укрепить самооценку с помощью рецептов из книг практически невозможно, ведь это механизм, который формируется во взаимодействии с другими людьми.