Прокрастинация не так проста, как может показаться
Об эффективности и борьбе с прокрастинацией написаны, наверное, сотни книг. Вероятно вы уже читали некоторые из них? Если популярные способы (планировать, делегировать, отдыхать, и "есть слона по частям") вам не помогли, то причина не в навыках, а в душе.