Как помогает консультация психолога и психотерапия
Прояснение
Разберемся, что вас волнует или интересует, откуда это и почему важно для вас. Часто уже на этом этапе ясность помогает найти ответы, увидеть себя или ситуацию по-новому.
Признание
Встреча с психологом - это место и время только для вас, исключительно. Это возможность побыть таким, каким не получается ни с кем, открыто поговорить о своих чувствах и желаниях. Это помогает обрести силы и увидеть свои границы.
Устойчивость
В терапии развивается способность справляться с эмоционально сложными ситуациями, неопределенностью, нестабильностью. Силы и смелость жить свою жизнь так, как хочется.