Как психотерапия помогает справиться с выгоранием
Прояснение
Разберемся, как происходит сам процесс. Что и как остается незамеченным? И как эта незаметность приводит к эмоциональному истощению
Бережное отношение
Выгорание - это не просто результат "неправильных" действий, это защитный процесс психики. Чтобы сценарий не повторился, важно найти то, от чего срабатывает такая защита.
Ресурс
В процессе терапии обретается новый способ взаимодействия с людьми и событиями, которые провоцировали эмоциональное истощение.